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wenn Dein Körper übersäuert ist, merkst du es daran das du sodbrennen bekommst, säfte haben noch dazu viel zucker, auch wenn darauf steht das sie nur fruchtzucker enthalten, das ist auch ein einfachzucker, und genauso schlecht wie normaler zucker. im zweifel sprich einfach mit deinem arzt darüber

Nein, Toast verliert beim Toasten nur Flüssigkeit, und wir dadurch minimal leichter, aber das ändert nichts an den Kcal.