Jeden zweiten Tag Pause?! Dann bin ich ja nur drei der Woche am Training :D Kann mir nicht vorstellen, dass das zum Aufbau reicht Sonst verfettet man ja auch iwo. Habe schließlich nen ordentlichen Überschuss
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Ich brauch das Training um mich abzureagieren. Ich trainiere weil ichs einfach geil finde Gewichte zu stemmen. Wäre natürlich dumm jeden Tag zu pumpen wenn man dabei weniger Masse aufbauen würde als wenn man immer mal nach zwei Tag eine Pause einlegt.. Würde noch gerne mehr Meinungen hören :-) Zudem wie lang ihr schon trainiert ;-)
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