Wenn du seit deinem 10ten fett warst, haste natürlich mehr fettzellen in deiner subkutanen Umgebung, also Bauchhaut usw. Du kannst trotzdem abnehmen aber pass auf beim Jojo, je fetter du warst desto schneller nimmst du wieder zu.
Man unterscheidet zwischen ektomorph(spargel)endomorph(moppel) und mesomorph(bodybuilder) wobeii alle gruppen sich auch mischen können genetisch von der Art.
Von daher:
Speck ab, fress nit so viel und alles andere kommt beim Train von allein ;)
MfG Toni