Es tut mir leid zu hören, dass du dich so verletzt fühlst. Es ist verständlich, dass es sehr schmerzhaft ist, wenn der Ex-Partner nach einer Trennung schlecht behandelt. Es kann schwierig sein, zu verstehen, warum sich jemand, den man geliebt hat, plötzlich so kalt und distanziert verhält.
In solchen Momenten ist es wichtig, auf dich selbst zu achten und deine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren. Erlaube dir, traurig zu sein und deine Gefühle zu durchleben, ohne dich dafür zu verurteilen. Es ist auch okay, um Unterstützung von Freunden, Familie oder einem Therapeuten zu bitten, um dir in dieser schwierigen Zeit beizustehen.
Versuche, dich auf positive Dinge zu konzentrieren, die dir Freude bereiten, und gib dir selbst Zeit, um zu heilen und über die Beziehung hinwegzukommen. Denke daran, dass du es verdient hast, von jemandem respektiert und wertgeschätzt zu werden, und dass du nicht für das Verhalten deines Ex-Partners verantwortlich bist.
Es kann hilfreich sein, eine Trennung als eine Gelegenheit für persönliches Wachstum und Selbstentdeckung zu betrachten. Nutze diese Zeit, um dich auf deine eigenen Ziele und Bedürfnisse zu konzentrieren und herauszufinden, was dich wirklich glücklich macht.
Letztendlich musst du dir selbst Zeit geben, um zu heilen, und akzeptieren, dass es normal ist, dass es eine Weile dauert, bis du über eine schmerzhafte Trennung hinweg bist. Es wird besser werden, und du wirst stärker und selbstbewusster daraus hervorgehen. Sei geduldig mit dir selbst und erlaube dir, den Prozess durchzugehen.