Lohnt sich eine Custom Wasserkühlung für die TUF 4090 (mit Active Backplate) und 7950X3D? Oder sind Temperaturunterschiede zu gering.(Mit AIO und Stock GPU Kühler)

Hallo, ins gym zu gehen ist wie das lang ersehnte Heilmittel gegen Depressionen für mich. So schnell sehe ich Ergebnisse aber nicht einmal das tut so gut sondern das kopfgefühl nach/während des sports tut einfach so gut. Ich mache aktuell nach Plan 1 Tag ganzkörpertraining und am nächsten Tag Cardio und dann wiederholt sich das. Heute war Ganzkörper aber ich würde gern nochmal ins gym um heute wieder Cardio und dann morgen auch cardio machen zu können. Geht das oder ist das überansprucht? Habe gehört pausen seien sehr wichtig aber auch, dass Cardio hilft die Regeneration zu beschleunigen