Ich habe sehr wenig Rückenmuskulatur trotz das ich Sport betreibe… meine Physiotherapeutin sagt das ist eine Erkrankung da wie Schulterblätter Wie „Flügel“ aussehen wenn ich Knie oder meine Arme abstütze

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Is da nicht immer so ein Faden mit dem man den rausziehen kann? Schau mal ob der da is und wenn nicht glaub ich nich dass du ein drinnen hast

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Ich glaube das kann man schlecht beschreiben aber es tendiert eher in ja… frag ihn doch einfach mal… und wenn du auch Gefühle für ihn hast dann is dass doch schön oder? Ich bin sicher wenn du ihn einfach fragst wird sich alles ergeben… wir wissen ja auch nur so viel wie du wenn nicht sogar weniger…

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Der Freundin fremdgegangen was kann ich tun?

Hallo , ich bin 20 und meiner Freundin fremdgegangen. Ich liebe sie wirklich komplett aber ich habe regelmäßig wenn ich alleine war auf Snapchat mit anderen Mädchen geschrieben mit einem Account von dem sie nix wusste und dort ging es um Alltagssachen aber auch um Sexuelle Themen. Sowas ist nicht das erste mal leider ich habe immer und immer wieder so etwas gemacht & sie hat mir immer wieder die Chance gegeben , jetzt habe ich aber vom Mindset her das verlangen komplett aufzuhören & bin auch fest entschlossen & habe alles gelöscht und ihr alles was ich gemacht habe alleine erzählt und meine Methoden erläutert sodass sie falls ich nochmal etwas ähnliches machen sollte sie an verschiedenen Hinweisen (suchverläufe,einstellungen,usw..) direkt sehen würde das ich es immernoch tue. Ich weiß nicht warum ich das gemacht habe ich wollte es eigentlich selbst auch nicht und mir ist es auch Schwergefallen immer und immer wieder alle Beweise zu löschen. Jetzt hat sie es mehr oder weniger endlich heraus gefunden und wir haben einen riesen Streit ich wohne mit ihr zusammen & ich spüre wirklich dieses gefühl sie richtig zu lieben und ich möchte auch den ganzen Mist nicht mehr ich war irgendwo auch erleichtert dass sie es herausgefunden hat. Sie weiß jetzt logischerweise nicht ob sie das alles noch möchte aber ich liebe sie über alles , habt ihr Tipps wie ich jetzt mit ihr umgehen kann und was vielleicht helfen könnte ? Ich habe in 2 Wochen auch einen Termin bei einem Psychologen weil ich sowas eigentlich niemals machen wollte und echt glücklich mit ihr bin. Ich weiß das es ekelhaftes verhalten von mir war das braucht ihr nicht schreiben ich möchte wirklich ernsthafte Tipps die helfen könnten. Dankeschön

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Also ich finde man kann da nicht so viel sagen… ich bin jemand, wenn das jemand bei mir machen würde wäre ich weg… ich kann auch deine Gefühle ihr gegenüber nicht beurteilen auch wenn du sagst das du sie liebst… jetzt da sie es rausgefunden hat wird sich denke ich alles ergeben… setzte sie nicht unter Druck und lass ihr ihren freiraum damit sich sich klar werden kann was sie will oder evtl und sehr verständlicherweise nicht mehr will. Ich denke eben dass sie auch sehr verunsichert ist weil fremdgehen kann sich auf die andere Person auch so auswirken das sie sich nicht genug für dich fühlt oder nicht richtig… erkläre ihr die Situation so wie es sich für dich am besten anfühlt und lass auf jeden Fall deine Gefühle zu damit sie auch sieht wie leid es dir tut. Ich denke du kannst nicht mehr machen außer ihr zeigen das du niemand anderen willst und wie viel sie dir bedeutet… und vielleicht solltest du dich auch mit dir beschäftigen und herausfinden warum du so einen Mist gemacht hast. Sowas ist eigentlich nicht gut zu reden aber ich glaube dass weißt du selber…

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Frag ihn doch einfach weil wen man so viel darüber nachdenkt… Du wirst es nie zu 100 Prozent wissen und so wie es scheint ist er ja auch angetan von dir

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Die Person interresiert sich nicht daran die zu helfen sondern fragt nur aus Neugier und ist beleidigt weil du dein Problem nicht mit ihr teilst.

halte Abendstunden von solchen Menschen, sie tun einem nicht gut

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Hey,

also diese Gedanken müssen ja irgendwo herkommen… Ich kann dir leider auch nicht sagen was du tun sollst oder was das beste für dich ist aber ich kann dir sagen dass du nicht allein bist sondern es vielen Menschen so geht. Ich hatte auch mal eine Phase in meinem Leben wo es mir richtig dreckig ging. Zwar nicht so schlimm wie dir denke ich aber es ging bei mir über Jahre und hat mich total fertig gemacht. Momentan ist es manchmal auch noch so… und du wirst merken wenn du nichts unternimmst wird es nur schwerer. Man wird dann selber richtig blind. Deine Freunde werden dir sagen was du machen solltest oder was bei dir los ist obwohl sie es nicht wissen weil nur du weißt wie du dich fühlst. Ich persönlich hab auch wöchentlich Panikattacken, die sogar schon schlimmer vertreten und ich habe damals auch nicht auf meine Freunde gehört als sie mir gesagt haben geh zum Psychologen. Es wird nur schlimmer, wenn du’s ab streitest, wenn du es gut redest, wenn du es unwichtig machst, wenn du sagst, nicht so schlimm okay am Anfang ist es nicht so schlimm, aber es wird schlimm werden und vor allem, wenn du eine Vorgeschichte hast, was ich denke, dass du es hast. Vielleicht hilft es dir, wenn du dich mal hinsetzt und ganz in Ruhe nachdenkst, wann du’s hast wie es es ist und warum du dich ritzt. Vielleicht findest du dann raus, was der Punkt ist, woran du arbeiten kannst. Und dann würde ich auf jeden Fall an deiner Stelle mit deinen Eltern reden, auch wenn das schwer ist. Du kannst dir ja jemanden suchen der Mit ihnen redet vielleicht eine wichtige Vertrauensperson unter Bezugspersonen in deinem Leben, weil ich weiß, es ist schwer sein, kann, mit den engsten Personen aus dem Leben über solche Dinge zu reden. Vor allem, wenn man von der Reaktion Angst hat. dann würde ich an deiner Stelle einen Psychologen aufsuchen. Du wirst sehen, wenn du erst mal geredet hast und selber realisiert hast oder versucht hast zu verstehen, warum es dir so geht Und du jemanden hast, mit dem du redest, der alles für sich behält und auch nichts weiter erzählt wird es dir besser gehen. Ich wünsche dir alles Gute und bleib bei dir. Finde heraus was das Wichtigste für dich ist. Versuche darauf zu achten dass du auch mal Zeit für dich findest und sie positiv fühlst mit etwas, was dir Spaß macht oder etwas, womit du dich beschäftigen kannst.

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Ich habe mal mit meiner Schwester etwas ausprobiert… Das hat ganz gut geholfen. Ich war zwar nie dick oder übergewichtig, aber wollte trotzdem eine Zeit lang einfach Muskeln aufbauen. Als erstes ist es wichtig, dass du weißt du kannst essen was du willst. Du musst es nur mit dem Sport ausgleichen, den du machst. Und so wie es klingt, bist du ziemlich sportlich, wenn du mehrmals die Woche reitest. Du kannst dir ein Notizbuch besorgen und daran aufschreiben, wie viel Sport du heute gemacht hast und wie viel du getrunken hast denn viel Wasser hilft auch beim abnehmen. Mir hat das persönlich besser geholfen, weil ich nicht in dem Zwang war was ich noch tun muss, sondern was ich alles geschafft habe und hab deswegen ein besseres Gefühl bekommen. Dadurch hat man noch mehr Motivation weiter zu machen. Meine Schwester hat das ein halbes Jahr durchgezogen und man hat sichtlich erfolge gesehen. Ich weiß nicht, wie dein Körper aussieht allerdings das bei meiner Schwester so, dass sie nie wirklich dick war. Dieses Training hilft einfach unheimlich dabei Muskeln aufzubauen und ist auch für die gut die nicht nur abnehmen, sondern auch einfach mehr Muskeln haben möchten. Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen.

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Nein, würde ich nicht! Einfach schlichtweg aus dem Grund dass wenn mein Partner fremdgehen, würde ich mich nicht wichtig fühlen würde oder das Gefühl hätte, dass irgendetwas an mir nicht ausreicht oder stimmt. Dieses Gefühl loszuwerden ist, glaube ich ziemlich schwer. Man merkt, dass ja jetzt schon wie viele Leute unzufrieden mit sich sind wie ist es denn dann noch wenn jemand Einen betrügt. Auserdem bin ich der Meinung wenn eine Beziehung auseinandergeht, dann hat es einen Grund egal aus welchem Grund. Ich würde nie wieder eine alte Beziehung neu auffrischen lassen.

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