Hallo:)

Ich hätte eine Frage zum Trainieren... Mein Freund und ich hatten vor bei ihm Zuhause zu trainieren, da er 2 Kurzhanteln ,1 Langhantel und diverse Art von Gewichten besitzt. (Beide 18Jahre alt)

Ist es möglich mit einem Ganzkörperplan Muskeln aufzubauen und erfolge zu erzielen? Ist das überhaupt möglich Zuhause erfolgreich zu trainieren :O
Das nächste Fitnessstudio ist leider 1 Std entfernt und deswegen können wir auch nicht dorthin.

Grüße