Kann man sich zuviel dehnen am Tag ?? Und stört Dehnen die regeneration von Muskeln ? Mit zu viel dehnen ist nicht gemeint das man sich zu schnell viel zu sehr dehnt ( mehr als man es eigentlich kann ) sondern damit ist gemeint das man sich vllt 3-4 Stunden am Tag nur dehnt aber dafür langsam und ordenltich ??Und wenn ich am Tag davor Kraftsport mache stört dehnen dann meine Regeneration ?