Freeletics ist nicht gratis, wie von jealbreaker unten geschrieben wird, zumindest nicht generell. Aber man kann die abgespeckte Version testen. Wer ins Eingemachte gehen will (es gibt immerhin eine 14 Tage Geld zurück Garantie), der kann sofort mit dem richtigen Coach einsteigen.
Zu Deiner Frage: Ich weis nicht, was Du mit 'Extreme' meinst, denn diese Bezeichnung gibt es meines Wissens nach nirgends. Ist aber auch egal. Sehr interessant, gerade auch für Anfänger, ist die neue Aufmachung und das neue Konzept des FL Coach bzw. Trainingsplans. Dieser ist gerade gestern (26.8.2014) erst live gegangen und bietet viele Neuerungen, die auch und gerade für Anfänger sehr wichtig sein dürften. Oben drauf gibt es für die ersten 1.000, die sich für die Vollversion entscheiden, einen saftigen 30% Rabatt und meines Wissens nach gibt es auch den Ernährungsguide kostenlos obendrauf. Also etwas unter 28€ für die 15 Wochen, die der Zugang zur Vollversion kostet. Das finde ich voll OK. Habe FL selber auch 15 Wochen lang gemacht und bin sehr zufrieden. Mehr Info zum neuen Coach gibt es z.B. hier: www.free-letics.com/freeletics-neu-und-noch-besser-nach-dem-upgrade/