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Natürlich kannst du, wenn du dies möchtest, jedoch ist es nicht empfehlenswert. Deine Muskeln sind durch die Übungen verletzt (Risse) dies äussert sich als Muskelkater. Deine Muskeln müssen sich regenerieren, (Durch die Regeneration werden deine Muskeln dicker wass ich durch grössere Muskeln dann äussert) und je nachdem wie Intensiv und wie lange du Trainierst kann das sehr lange dauern. Wenn du morgen ins Basketball-Training gehst, werden die Muskeln noch mehr gereizt. Was ich dir empfehlen kann: Pack nicht so viel Gewicht auf die Hanteln und die Geräte. Mache langsam, damit sich deine Muskeln schön mitentwickeln können ohne dass Sie zu sehr angestrengt werden, was im übrigen auch zu einer Muskel-Entzünung äussern kann. Fazit: Ich empfehle es dir nicht, jedoch kannst du dies natürlich machen, wenn du dies möchtest.