Wenn du in 2 Wochen abnehmen willst, hättest du vor ein paar Monaten anfängen müssen.

Lieber langsam, dafür dauerhaft und ohne Stress. Such dir ein paar Übungen aus dem Internet, die die Stellen trainieren, wo du Muskeln aufbauen willst (Oberschenkel, Bauch). Gesunde Ernährung, nicht zu fettig essen und viel Wasser oder Tee trinken.

Viel Erfolg!

P.S. Ich hab für 10 Kilo ein halbes Jahr gebraucht (ja, ich hab mir Zeit gelassen), aber ich habe 7 Jahre später mein Wunschgewicht noch immer - ohne JoJo-Effekt :)

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So schlimm finde ich das gar nicht. Ich würde dir aber raten, bald zum Kieferorthopäden zu gehen. Sobald du 18 bist, müssten du oder deine Eltern die Zahnspange selbst bezahlen und das wird teuer! Nicht verpassen und lieber gleich handeln, wenn es dir so wichtig ist.

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Leider ist das sehr klein. Schick mir die beiden Blätter doch mal an photographie@indigoworld.de - dann seh ich's mir mal an.

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Du musst ja nicht gleich mit der Tür ins Haus fallen. Finde einen lockeren Gesprächseinstieg (ihr seid in der Schule, da kann man über Fächer reden oder über Lehrer lästern). Redet erstmal eine Weile miteinander.

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  1. Such dir einen Sport, der dir Spaß macht. Du kannst sicher mal hier oder da reinschnuppern, vielleicht ein Kampfsport wie Kung Fu. Deine Eltern werden dich dabei sicher unterstützen.

  2. Gesunde Ernährung ist wichtig. Vollkornbrötchen sind nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker mit Wurst oder Käse belegt. Auch ein Salat mit Hähnchenbruststreifen gibt ein super Abendessen ab. Frag doch einfach mal deine Mutter, ob sie dir etwas gesundes zubereiten kann.

  3. Niemand sagt, dass du auf Schokolade verzichten musst. Ich selbst habe vor einigen Jahren ca. 10 Kilo abgenommen und mein Gewicht gehalte und auch ich esse manchmal Schokolade, wenn mir der Sinn danach steht. Nur eben in Maßen, nicht in Massen.

  4. Lern deinen Appetit kennen. Der Körper eines Menschen ist sehr genial aufgebaut und sagt dir eigentlich immer, wenn das gerade brauchst. Du musst nur lernen, darauf zu hören, wann du Hunger hast und wann der Hunger aufhört. Appetit auf Chips hat ebenfalls seinen Sinn: Dir fehlt Salz! Appetit auf Schokolade: Dir fehlt Energie (Zucker). Lern, darauf zu hören und gesündere Alternativen anzuwenden. Dann kannst du dich auch mal belohnen.

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Ich kann dir versprechen, dass das 98% der Schüler überhaupt nicht bemerken werden oder es sie einfach nicht interessiert. Auf die 2%, die dich deswegen blöd anquatschen, kannst du pfeiffen.

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Neuinstallation + aktuellster Patch?

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Am besten keine großen Gedanken daran verschwenden. Bei den meisten halten solche Phasen nie sehr lange an. Stattdessen könntest du versuchen, sie für andere Dinge zu begeistern. Mag sie Harry Potter? Dann verkleidet sie sich vielleicht demnächst als Hexe :D

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Ja. Hier ist ein BMI-Rechner für Kinder zur Überprüfung:

http://www.bmi-rechner.net/bmi-kinder.htm

Wenn er nicht gerade überdurchschnittlich muskulös ist, hat er immer noch Übergewicht.

Aber Achtung: Der BMI ist nur ein Richtwert. Bei einem Wert, der um den Bereich des Normalgewichts liegt, würd ich mir keine Sorgen machen, aber mit diesen Werten ist er leider noch stark übergewichtig.

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Am Rande des Wahnsinns... ich werde verrückt, ehrlich.

Wie soll ich anfangen... Ich bin 17, werde im Mai 18. Habe mit meiner Freundin ein Kind, seit 5 Monaten, ist noch im Bauch. Wir streiten auch sehr oft, aber im Moment ist das so, sie will Zuhause bleiben und ihren Abschluss für die nächsten 3 Jahren machen, was in Ordnung ist. Aber ihre Eltern mischen sich ein, meine Freundin hat das Sorgerecht, die bekommen das ganze Geld, die haben geplant mit den Geld meiner Freundin nach England zu fahren, in meinen Augen nutzen sie das Geld aus, aber sorgen schon mal vor für das Kind (Austattung). Ihre Leute mischen sich in alles ein (Familie, die am fremdgehen ist, sie aber nicht.) Die reden schlecht über mich, hassen mich, nur weil ich ehrlich und direkt bin... Sie setzt mich unter Druck, bin seit 3 Jahren Depressiv, kenne sie seit einem Jahr, bin halt depressiver geworden, um ehrlich zu sein, ich bin auch nicht besser... ich schreie sie an, beleidige sie öfters, es tut mir selber weh, ich will das alles nicht, mir könnten Tränen platzen, ich könnte schreien, weil das nicht ich bin, so bin ich nicht! Alle behandeln mich als wäre ich ein Schläger, oder ein Verbrecher, dabei weiß ich halt das ich ein sehr gutes Herz habe, ich stehe den Tränen nah, egal bei welcher Lebenssituation, aber im Moment, habe ich das Gefühl, das ich etwas werde was ich nicht bin, es macht mir sogar Angst, ich könnte mich umbringen, ehrlich... Meine Freundin leidet aber auch, das tut mir genau so weh, es macht mich so krank... Kommt mir auch nicht mit Klinik oder solche Hilfe, da ich momentan schon bei einer Psychologin bin, Wohnheim oder so kommt nicht infrage, wobei ich Zuhause Probleme habe mit meinem Vater, wir haben uns richtig geschlagen letztes mal, es hat mir auch so weh getan, obwohl ihm das auch egal war, meine Mutter leidet unter seiner Eifersucht, er ist nur mit mir gewalttätig, aber ich richte ihn auch ganz schön zu... Daher hoffe ich, das ihr mir mit guten Ratschlägen helfen könnt, ich wäre jedem Dankbar, der nur Ansatzweise versteht, was ich für eine Qual und Tortur durchgehe...

LG- :)

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Krieg dein Leben in den Griff, Junge! Frag dich, was du möchtest und überleg dir, wie du dort hin kommst. Rede mit den Menschen in deiner Umwelt über deine Probleme, Sorgen und Ängste. Professionelle Hilfe bekommst du ja anscheinend schon, obwohl ich mir überlegen würde, diese an anderer Stelle zu suchen, wenn du im Internet nach Rat fragen musst.

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Erst einmal: wie alt bist du? In der Pubertät sind Pickel nämlich vollkommen normal. Bei mir sind die letzten einzelnen Pickelchen erst verschwunden, als ich mit 20 mit der Pille begonnen habe. Ich sag jetzt nicht, dass du deswegen gleich Hormone schlucken sollst - das lohnt sich vielleicht nur bei ganz schlimmer Ackne.

Erst einmal: Gesicht sauber halten. Ich benutze das rosa Peeling von Neutrogena morgens und abends um die Poren freizubekommen. Die Pickel mit Make-Up zuzukleistern macht es meiner Erfahrung nach nur noch schlimmer.

Rote Stellen? Könnte das trockene Haut sein? Auf diese Stellen eine sehr leichte Tagescreme (nicht fettend) auftragen.

Außerdem: Gesunde Ernährung wirkt Wunder. Schön Obst und Gemüse essen, nicht zu fettig und viel Wasser oder Tee trinken.

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In deinem Alter habe ich noch nichtmal übers Küssen nachgedacht :D

Und das Alter ist auch total egal. Es kommt auf die andere Person an. Wenn du jemanden findest, den du küssen möchtest und er dich auch küssen will, dann ist es egal ob du 13 oder 23 bist. Bloß keinen Stress machen, der erste Kuss läuft dir nicht weg.

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Bei mir startet diese Quest nichtmal, da der Kerl einfach nicht verschwindet. Er steht in seiner Schmiede und schmiedet vor sich hin :(

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Filme / Serien schauen, Bücher lesen, Muttersprachler als Chat-Freund suchen. Mehr habe ich neben der Schule auch nicht getan und habe mein Englisch-Abi mit 15 Punkten bestanden. Bin jetzt 8 Jahre raus aus dem Laden und habe mein Sprachniveau vor kurzem testen lassen. Das Ergebnis war C1.

Kinder zweisprachig erziehen ist auf jeden Fall eine gute Idee, muss aber richtig gemacht werden. Der Neffe einer Freundin ist 4 und wurde "3-sprachig erzogen", er schafft es allerdings nicht, einen normalen Satz in irgendeiner Sprache zu formulieren, da er von Geburt an einfach nur sprachlich verwirrt wurde. Also bevor du später sowas in Angriff nimmst, auf jeden Fall vorher Rat einholen!

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Ok, hat sich erledigt. Nach dem 4. Neustart ging es plötzlich wieder. Sehr merkwürdig.

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Vielen Dank für eure Antworten. Man konnte im Menü auswählen welche Version man schauen möchte und es lief einwandfrei :)

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Und die Probleme gehen weiter :(

Ich habe Freitag früh gleich eine E-Mail geschrieben, auf die ich bisher keine Antwort bekommen habe. Ich habe außerdem gestern und heute versucht, nochmal die Hotline anzurufen und ich wurde selbst nach einer Stunde in der Warteschleife nicht durchgestellt. Hab jetzt glaube insgesamt 4 Stunden in der Warteschleife verbracht ohne Erfolg. Morgen ist der Stichtag, zu dem ich zahlen muss. Ich weiß nicht, was ich machen soll :(

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Wurde hierzu mittlerweile eine Lösung gefunden? Seit zwei Wochen habe ich das gleiche Problem. Fotos in der Chronik hochladen funktioniert problemslos, aber per Nachricht kann ich keine verschicken, egal welche Größe es hat. Ich hab auch keine sonderbaren Namen (nur sowas wie Bild1.jpg). Es fängt an zu laden und entweder kommt zwischendurch eine Fehlermeldung oder der Ladebalken bleibt mittig einfach für ein paar Stunden stehen.

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