Ich bin toxisch,gibt es noch Hoffnung?

Hallo zusammen,ich bin seit fast 20 Jahren mit meinem Partner zusammen.Wir haben uns damals in einer Klinik kennen gelernt.

Er hat jahrelang auf ein eigenes Leben wie freunde ect verzichtet damit es mir gut.er selber litt unter einer chronischen zwangsneurose.

Er hat sie nach vielen Jahren so gut wie besiegt und bei mir fingen die Probleme damit an.ich komme nicht zurecht,ja für andere ist es normal und banal aber das er nun Kontakte nach außen hat ,wir nicht mehr den gleichen tagesablauf wie vorher haben macht mich fertig.es gibt täglich Streit, nur noch Ängste und Gedanken die nicht real sind ,ich habe nach all den Jahren kein Vertrauen und wenn jch nicht mitkriege wem er schreibt oder was er macht geht's mir schlecht.

Mir ist bewusst das ich der schwierige Part bin und ich habe ihm sehr oft weh getan mit meinen Aussagen und Unterstellungen.nun stehen wir kurz vor dem Aus.

Er wird Ende Dezember für eine mir unbekannte Dauer ins Ausland gehen,ohne Kontakt zu haben und ohne das ich weiss wann er zurück kommt.

Kennt sich jemand damit aus und weiss ob mir das helfen kann das ich mich durch dieses extrem verändern kann und selber wieder glücklich werden kann auch ohne das er sich stetig um mich kümmert?

Ich mache alles von ihm abhängig und kann mich nicht mehr selbstständig beschäftigen alles ist doof alleine, ich kann nicht mal mehr alleine ins Bett,ich komme erst zur Ruhe wenn er im Bett ist und keinen Kontakt zu andren hat.ich will so nicht mehr sein.ich hoffe der hammer hilft, ich habe 4 kinder und möchte die beziehung retten und eine gesunde beziehung führen können.

Beziehung, toxische Beziehung