Moin, ich wollte wissen ob man hier schon nen V Shape sieht bzw. ob ich überhaupt eins hab, oder erkennt man sowas erst nach nen paar Jahren Training? Bin 14 und Traniere seit ca 10 Monaten

Würde mich über ein paar aufklärende Antworten freuen

sry für die schlecht Bildquali, aber irgendwie sind die Bilder nach dem Hochladen absolut verpixelt geworden.

Ich bin 17, 1,73 m groß,und wiege 68 kg. Also ich sehe eher kurvig aus,aber irgendwie fühle ich mich etwas dünn. Wie findet ihr 68 kg?

Meine Schultern sind relativ breit, jedenfalls sehen sie "sportlich" aus (Ich bin früher geschwommen). Jedoch habe ich nicht die typische V-Figur, da ich eine sichtbare Taille und Hüfte habe. Meine Proportionen fallen daher mehr zu einer Sanduhrfigur, doch sind meine Schultern eben breiter... Daher keine Ahnung was meine Figur ist 😐

Meine Frage ist, ob man bei breiten Schultern nicht die Taille betonen sollte?
Habe von Leuten gehört, dass dies die Schultern noch breiter erscheinen lassen soll...

Oder kann man auch eng anliegende Oberteile tragen, wenn man z. B. auf V und U-Ausschnitte zurück greift?

Weite Sachen lassen mich eher wie ein Schrank fühlen 💀

Könnt ihr Körpergrössen anhand eines Fotos in etwa einschätzen?

Was denkt ihr hier? Könnt ihr schätzen?

Also ich dachte ein Grund für die Antriebslosigkeit wäre dass ich nie rausgehe also gehe ich mindestens ein Mal am Tag raus aber immer wenn ich nach Hause komme werde ich depressive und kann nichts tun was soll das?

Hey, trainiere gerade mit 5kg pro arm. Ich mache 40 Wiederholungen und nur 2sets, da ich erst bei 40 mein Limit ist. Soll ich mit mehr Gewicht trainieren?

Früher konnte man ja auf Facebook gewöhnlich Freunde und Freunde von Freunde anstupsen. Dann wurde die Funktion abgeschafft, zumindest dachten es viele! Man kann über einen Umweg doch noch anstupsen jedoch klappt dies nur bei Leuten mit denen man direkt befreundet ist! Freunde von Freunde hingegen kann man nicht anstupsen, ausser diejenigen die man vor der neuen Umstellung angestupst hat! Gibts doch einen Weg oder ist dies abgeschafft worden?

Gehen sie auch weg oder bleiben sie?

Er sollte folgende Eigenschaften haben: 4K, gerade (kein curve), max. 2500.- Franken. Muss nicht unbedingt smart TV sein, da ich eine TV Box benutzen werde. Mindestens 3 HDMI Anschlüsse, Audio per ODT Lichtleiter (beste Qualität oder?), event. upscaling von Fernsehbilder.

Warum findet man fast nichts mehr von Panasonic?

Oder doch scheise

Moin, ich bin 16 Jahre alt und möchte mit dem Kraftsport beginnen (1,80m, 74kg). Ich bin nicht sportlich aktiv, aber möchte das ändern. Die Ernährung macht sowieso das meiste aus.

Zu blöd nur, dass das billigste Gym in meiner Nähe stolze 41€ kostet (monatlich bei einem 2 Jahresvertrag). Unbezahlbar als Jugendlicher.

Nun stell ich mir die Frage- gibt es eine Möglichkeit auch ohne das Gym Muskeln aufzubauen? Hat jemand ohne Gym schon Erfolge erzielt? Ich kenne mich nicht allzugut mit Kraftsport etc. aus, wie würdet ihr das als Jugendlicher handhaben der quasi ,,broke“ ist?

Meine Eltern habe schon gefragt, doch die meinen ich bräuchte das nicht. Ich möchte das Gegenteil beweisen.

Endlich ein breiter, starker und definierter Körper- leider nicht allzu einfach zu bekommen.

habt ihr Ideen/Erfahrungen/Lösungen? Was würdet ihr empfehlen?

LG Berki

danke

Nabend,

Frage steht oben. Ich möchte nicht direkt ins Fitnessstudio gehen, sondern einfach von Zuhause aus mit den Hanteln Kraft und Muskeln aufbauen. Die 10kg is jetzt einfach nur so eine Zahl, können auch größere sein.

Ich würde gerne abnehmen. 38 kg um genau zu sein. Dann wäre ich mit 176 bei 78 kg. Ich wäre gerne curvy aber trainiert. Jetzt frage ich mich wie ich am besten vorgehe. Direkt von jetzt an Cardio und Krafttraining oder erstmal nur Cardiotraining um das Gewicht abzunehmen und dann Krafttraining?

Also falls Ihr noch was macht/plant?

Hi Leute ich bin 17 jahre alt und finde meine brüste viel zu klein hatte eigentlich schon immer ein Problem damit habe eine 65 a ungefähr und ich hasse meine brüste würde schon ganz früher wegen so etwas gemobbt hatte gedacht mit dem alter gehts besser aber leider nicht. Heute war es halt so dass ich mit meinem freund telefoniert hab und war in einem BH er wollt halt sehen aber hatte angst aber wollte Eigentlich zeigen als ich ihm dann gezeigt hab hatte er nicht wirklich die Reaktion die ich wollte. Weine einfach grad ka finde mich nicht so schön

Hallöchen :3

iich hätte mal ein paar Frage an die Läufer*innen hier, weil ich in ein paar Monaten bei einem 11 km Lauf mitlaufen werde. :3

Und zwar:

1. Wie oft pro Woche und zu welcher Tageszeit trainiert ihr?
2. Wenn ihr morgens trainiert, esst ihr davor etwas oder nicht?
3. Ernährt ihr euch neben dem Training gesund oder eher locker?
4. Was sind eure gesunden Lieblingsgerichte?
5. Wie bereitet ihr euch auf Wettkämpfe vor?
6. Wie sieht so ein typischer Trainingstag bei euch aus?

Danke :D

Hallo zusammen,

Meine Frage geht an die Jogger. Ich laufe seit 5 Jahren 3 biss 4 mal die woche mindestens 5 oder 6 Kilometer. Leider hatte ich vor 1 Monat beim Joggen einen starkes Ziehen. Ich habe das Joggen abgebrochen. Mein Fuß Schwoll an, und habe direkt gekühlt und ich habe den Fuß 1 Woche nur wenig belastet. Am nächsten Tag war ich beim Arzt die meinten eine Muskelzerrung. Nun sind ja schon 6 Wochen vorbei und die Schmerzen sind immer noch da. Nicht mehr so stark aber noch vorhanden. Heute war ich nochmal bei einem anderen arzt der meinte auch nur Voltaren und ein MRT. Auf dem Röntgenbild konnte er etwas Wasser am Knöchel sehen.

Meine Frage ist. Wie viel Joggen ist gesund ? Ich bin 1,73 groß und wiege 58 Kilo. Reichen 20 Minuten und ein normales Bodyworkout. Oder was sind gute Alternativen die auch was bringen wie Treppe oder Crosstrainer?

Wie läuft ihr um euch weiterhin fit und schlank zu halten ? LG

Hallo

Ist vileicht eine ganz blöde frage aber es nimmt mich grad wunder.

Es ist mir vorher nie aufgefallen aber ich und meine freundin sind zwar gleich gross aber ihre schultern sind höher als meine.

Ich kenne es halt nur so das die schultern gleichhoch sind wenn man gleichgross ist.

Kann das echt sein?

Liegt es am Körpertyp?