MrFragerX567
22.04.2022, 09:29
Wie komme ich auf meine Kalorien zum Muskelaufbau ohne Schrott zu essen?

Bin normalgewichtig und sollte inklusive Überschuss von 300 Kalorien so 2800 Kalorien am Tag essen... wie schaffe ich das ohne Mist zu essen?... manchmal ist der Tag zu Ende und habe erst 2000 Kalorien gegessen

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Antwort
von CeJaybb
01.05.2022, 11:48

Ich nutze auch ein Mass Gainer von Optimum Nutrition, da is eine Portion 1260 Kalorien ungefähr, dass hilft mir enorm da ich am Tag nicht so viel Essen kann, stattdessen mache ich mir ein gutes Frühstück mit 100g Hafermüsli und wenn der appetit groß ist noch ein Brot, dann später Mittagessen (das machen meine Eltern das variiert immer) und dann nach einer Stunde ungefähr nehme ich den Mass Gainer und dann ne Stunde später mache ich Sport. Die Reihenfolge wie du es machst kannst du dir aussuchen, ich nehme den immer vor dem Sport da ich dann mehr energie habe, aber es geht natürlich auch danach, wie es einem gefällt.

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mrkey777
05.01.2019, 23:13
Wieso war das Mobbingopfer so?

Hallo

Wir hatten in der Parallelklasse einen Jungen der gemobbt wurde, weil er ein Aussenseiter war. Er hatte immer fettige Haare, war dick und sehr seltsam. Dann haben Kollegen von mir, die mit mir ins Turnen gegangen sind ihn in der garderobe mit ihren befeuchteten Badetüchern zu 5. sozusagen 

ausgepeitscht
, so mehrere Wochen lang 😂

Wieso war er immer so komisch ? 😂

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Antwort
von CeJaybb
05.01.2019, 23:16

Da du dich nicht in die Rolle eines Mobbingopfers versetzen kannst, kannst du das auch nicht wissen, es ist was anderes wenn du das Opfer bist, und nicht der, der ihn Mobbt.

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Amelia791
05.01.2019, 23:09
Woran merkt man das ein Junge interessiert an einem ist?

Also ein Junge guckt mich immer an, wenn ich an ihm vorbeilaufe. Ich weiß nicht ob er wirklich interessiert ist oder ich mir das nur einbilde und schön rede...ich habe halt auch noch nie mit ihm gesprochen, kann es deswegen nicht so wirklich einschätzen, ob er was will. Was meint ihr?

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Antwort
von CeJaybb
05.01.2019, 23:11

Also es kann sein das er auf dein Aussehen steht, ich weiß ja nicht wie du Aussiehst aber das könnte möglich sein, dass du was hast, was er gerne sieht. Auf einen stehen ist da was anderes, ich denke da schaut er dich nicht nur die ganze zeit an, sondern würde sicher auch versuchen, irgendwie Kontakt mit dir Auf zu nehmen.

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anonymxiu
05.01.2019, 22:51
Wie kommt man von einer Person los(Liebe,Abhängigkeit)?

Folgende Situation:

Ich bin in einer Beziehungspause, nachdem meine Beziehung mit meinem Freund immer weiter und weiter den Bach runtergegangen ist. Ich möchte mich am liebsten von ihm lösen, komme aber einfach nicht von ihm los während ich ihm egal scheine.

Ich kontrolliere wann er zuletzt online war, was er zuletzt gemacht hat, mit wem er möglicherweise geschrieben hat und hänge so an ihm. Er war früher echt so gut zu mir und irgendwie kann ich mich einfach nicht lösen. Diese Kontrollsucht kommt immer aus meiner Angst ihn zu verlieren bzw. durch meine Eifersucht die seitdem er mich eben schlecht behandelt und laut seiner Aussage keine Lust mehr auf mich hat.

Auch habe ich (ja das ist nicht gut!) mir diverse Fake Accounts aufgebaut in denen ich mich als Mädchen ausgebe und eben mit ihm Gespräche aufbaue. Er antwortet da regelmäßig.

Zwischen ihm und mir herrschte 2 Tage lang (Vor 2 Tagen wurde die Pause vereinbart) Funkstille, allerdings schreibt er mich immer wieder an.

Was soll ich tun?

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Antwort
von CeJaybb
05.01.2019, 23:04

Versuch dich in wen neues zu Verlieben, oder baue mehr Kontakt zu anderen auf, schalte ihn möglichst auf stumm und lösche alle Chatverlaufe, so dass er aus den Augen ist. Sonst kann ich dir empfehlen sei Stark und schreib einfach nicht zurück, oder Lösch ganz einfach seine Nummer und Blockier ihn überall. Es gibt viele Wege.

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Dylatinor
05.01.2019, 22:44
Ist diese PC-Konfiguration okey?

Ich habe mir auf Digitec mal meinen PC zusammengestellt, welche ich mir ende Februar zusammenbauen möchte. Ich hoffe jemand kann mir dabei helfen mich zwischen den 2 RAM, welche da sind, und einer GTX 1080ti und RTX 2080ti zu entscheiden. Evtl. habt Ihr ja auch Verbesserungsvorschläge oder so... :)

Link: https://www.digitec.ch/de/ShopList/Show?shopListId=14091CACC990181EEBE67DFF30EA2534

Danke im Voraus

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Antwort
von CeJaybb
05.01.2019, 22:55

Also ich würde dir empfehlen, den G.skill RAM zu nehmen, da der an sich die gleiche Leistung wie der RAM von Corsair hat. Zu dem passt der auch besser zum Mainboard und dem Gehäuse. Zu dem kann ich dir Empfehlen (wenn dir wirklich der Grafikkarten Preis nichts ausmacht) dir statt der Asus Strix 2080ti, dir lieber die MSI 2080ti Gaming X Trio zu holen, da die nochmal eine schippe auf die Strix drauf setzt. Sie hat genau so viele Lüfter und hat auch LEDs, ist nur von einer anderen Marke aber zu dem auch um 100 Euro Günstiger (und hat mehr Leistung).

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Blackstar2013
15.12.2018, 23:12
Habe ich das Zeug zum Strongman?

Hallo, ich bin 191cm groß, wiege derzeit 102kg, trainiere seit 2,5 Jahren und möchte mal eure Meinung hören ob ich überhaupt Hoffnung haben kann Strongman zu werden ? Was braucht man sonst noch außer Kraft ?

Ich blende euch mal ein Bild die mich zeigen nach dem Training! Wenn ihr noch weitere Infomationen benötigt, einfach fragen! Freue mich auf ehrliche Antworten!

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Antwort
von CeJaybb
15.12.2018, 23:19

Sieht doch nicht schlecht aus, wenn du so weiter machst könnte es was werden, vielleicht schauen ob es mehr möglichkeiten (ich weiss ja nicht wie, womit und wie lang du trainierst) zum Trainieren gibt. Dann eben auch die Vitamine und so genügend zu dir nehmen und dann sollte es auch gut laufen. Probieren geht über studieren

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