Vanni;

Übergewicht/Untergewicht...der BMI-Index wird so berechnet:

Der BMI berechnet sich aus dem Körpergewicht [kg] dividiert durch das Quadrat der Körpergröße [m2]. Die Formel lautet:
BMI = Körpergewicht : (Körpergröße in m)2. Die Einheit des BMI ist demnach kg/m2.

Dies bedeutet, eine Person mit einer Körpergröße von 160 cm und einem Körpergewicht von 60 kg hat einen BMI von 23,4 
[60 : (1,6 m)2 = 23,4].

Der "wünschenswerte" BMI hängt vom Alter ab. 

DOCH BITTE es ist ein Anhaltspunkt und als mehr sollte er auch nicht gesehen werden.

VIEL wichtiger ist das sogenannte Wohlfühlgewicht.

Darunter versteht man; solange ich mich wohl fühle (ICH !!!) solange ist es okay.

Es hängt nicht allein vom Bauchumfang ab...auch wenn wir Frauen dort am empfindlichsten sind, was das gewicht angeht.

Bist Du gesund, bewegst Dich gut und ist nicht nur Fett und Süß, sondern auch Obst und Gemüse.....und trinkst auch gut und ausreichend. Rauchst nicht und trinkst nur selten....was soll dann sein?

Dann lebst Du gesund, auch mit einen kleinen Bäuchlein.

So zur Anmerkung; ich hatte viel Übergewicht musste mehrer OP´s ertragen und lag im Koma.  Puh war ich froh soviel reserven zu haben.......25 Kg waren aufeinmal wech.

Es soll KEIN -egal- sein!!! Ich werde nun trotzdem Acht geben das ich nicht mehr so viel zu nheme, aber ein paar kleine reserven tun gut. Meine meinung.

LG