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Also einen bauchplatscher würde ich dir nicht empfehlen, das gut ganz schön weh. Hat aber keine längerfristigen Schäden. Am besten einfach ganz gerade, mit den Füßen zuerst, reinspringen, oder aber eine arschbombe machen (knie Unters Kinn und die Schienbeine mit den Armen umklammern.) das spritzt schön und tut nicht weh :)