Ich hatte 2 Monate lang eine Gym Pause und habe gestern das erste mal wieder Beine und Po trainiert. Es war mega gut und ich habe jetzt auch Muskelkater in den Beinen und im po, jedoch auch komischerweise im Rücken. Ich weiß nicht wie ich das deuten soll. Das einzige was mir einfallt sind die hip thrust und Hyper extentions wo der Rücken beim 1. zwar nur aufliegt aber beim 2. bewegt er sich ja auch. Ich hatte das vorher nie und ich trainiere seit 2 Jahren. Weiß jemand ob das von den zwei Übungen kommen könnte oder wegen der plötzlichen Belastung wieder nach den besagten 2 Monaten?

Hallo, letztes Jahr als ich noch 15 war, habe ich mir zwei Tattoos auf Kreta stechen lassen. Dort wurde nicht nach meinem Alter gefragt, meine Mutter hat mich auch nur hingebracht und musste sich nicht ausweisen. Dieses Jahr fliege ich alleine mit meinem Freund nach Mallorca und möchte mir noch was stechen lassen, werde erst 2 Monate später 17. Meine Eltern werden nicht dabei sein, aber ich bin ja nicht 18. Wird es möglich sein dass ich mich dann trotzdem tattoowieren lasse? Außerdem werden sie ja sehen, dass ich schon Tattoos habe. Würde eine schriftliche Einverständniserklärung und eine Kopie der Ausweise ausreichen wenn ich es mitnehme?