Ich habe so Angst nie wieder Liebe zulassen zu können?

Ich bin seit einem Jahr Single und hatte davor eine 4 jährige Beziehung die mich sehr stark geprägt hat. Ich bin wirklich sehr dankbar für diese Erfahrung da ich durch die Trennung und den Schmerz das Leben viel positiver sehe und ganz anders auf Menschen zu gehe. Das einzige Problem ist das ich Angst habe keine Liebe mehr zulassen zu können. Ich habe bisher nach der Trennung 2 Menschen kennengelernt bei denen ich dachte mit ihnen könnte es wirklich klappen und in meinem Kopf habe ich mir alles so schön ausgemalt. Doch wenn es ernster wurde oder ich von den Menschen gekuschelt habe wurde ich ganz verkrampft und fühlte mich extrem unwohl. Ich habe wirklich versucht mir zu sagen das ich es doch einfach mal zulassen soll , aber es ging nicht. Es verletzte mich in irgendeiner Art und Weise und ich bekam Panik. Das Ende der Geschichte war ich hatte Liebeskummer und musste zusätzlich weinen weil ich so gerne alles zugelassen hätte. Ich habe einfach so große Angst so eine traumatische Beziehung erneut durchleben zu müssen und mich erneut so kleinmachen zu lassen. Ich versuche wirklich dagegen anzukämpfen aber mein Inneres Ich siegt immer wieder aufs Neue. Kennt jemand diese Situation? Wie hat er dies durchlebt? Mich macht es wirklich fertig weil ich mich unglaublich nach liebe und Zuneigung sehne, aber ich kann es einfach nicht zulassen egal wie sehr ich dagegen ankämpfe...

Liebe, Freundschaft, Liebeskummer, Beziehung, Psychologie, Liebe und Beziehung, traumatisiert
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