Ich fühl mit dir😂
Seit meiner Ausbildung ist das nicht mehr der Fall aber nur weil dafür keine Zeit mehr ist😂😴
hoffe das regelt sich bei dir😬
Also gesunder Schlaf liegt bei 7-9 std.
solltest nur dein Rhythmus ändern (hab das gleiche Problem)
hab mal gelesen dass der ideale Mittagsschlaf bei 25min liegt hab’s aber nicht ausprobiert
Schmeckt legger😂
Ne Spaß ist bei jedem anders aber abgesehen davon ob’s schmeckt oder nicht, deinem Freund wird’s gefallen😂😬
Trotzdem ist es nicht gut für das Herz. Man lebt nur einmal und für 1x Training würde ich es einfach sein lassen.
Auch wenn der Tag längst passiert ist😬
