Hallo!

Ein Training wie One Punch Man kannst du eigentlich sofort vergessen, es ist nämlich so gut wie unmöglich, so stark wie Saitama zu werden. (ich hoffe Mal, dass ich das jetzt richtig verstanden habe)

Aber um mehr Liegestütze zu schaffen, würde ich dir 6x3 Wiederholungen zu machen und dich immer mehr zu steigern. Fixiere dich nicht immer nur auf die Zahl deiner Liegestütze sondern probier auch Mal neue Sachen aus.

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