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Also wie ich es kenne ;)
In meinen Kiez also musst du 15 sein.
Wenn ich mich nicht täusche aber generell 16.
Kurze Frage warum geh doch mit 18 denn vielleicht jetz keinen Super Six Pack aber später dann mit 20 Hulk ?xD
also ich möchte dir etwas zeigen ;
Ich bin 14 jähriger Schüler und habe einen Jungen in der Klasse der zum Fitness geht der auch deshalb sehr große Oberarme hat.
Ich betreibe Kampfsport und habe mit den Jungen etwas gespielt (Krafttraining)
nach 10min war der Kaputt.
Fazit: Fitness mag ja schön sein aber wer mit Gewichten Trainiert der sollte auch Ausdauer trainieren ;)
MFG CODMw2playa
Ps: hoffe ich habe dir geholfen ;)