Jeder hat schon mal was von der 100 Liegestütze/Squats oder Sit-up challenge gehört aber ich frage mich ob man diese auch über den Tag verteilt machen kann ohne weniger Erfolg zu erzielen. Weil wenn ich z.B 20 Wiederholungen mache ist es nicht so anstrengend als wenn ich alle hintereinander mache. Ich hoffe ihr versteht was ich meine. LG
100 Liegestütze auch über den Tag verteilt?
Sport,
Fitness,
Ernährung,
Gesundheit und Medizin,
Sport und Fitness
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.