Tausche lieber Kuh Milch mit Soja Milch! Ist deutlich gesünder hat fast genauso viel Protein. An den Geschmack gewöhnt man sich Aufjedenfall. Ich würde außerdem (wenn dir deine Gesundheit wichtig ist) auf Milch Produkte so weit es geht verzichten.
Ist das eine ernst gemeinte frage? Nimm 2 oder ähnliches haben stark Industriel Verarbeiteten Zucker wohin ein Apfel Frucht Zucker enthält was vom Körper anders aufgenommen wird. Außerdem haben Früchte Krebs bekämpfende Stoffe wie Antioxidantien,Ballaststoffe,Phytinsäure etc... also ist eine Frucht eine deutlich bessere Wahl! Und kleiner „fun fact“ wusste du das wenn wir Menschen mehr Obst äßen,könnten wir 4,9 Millionen Menschen leben retten.
Kommt drauf an was du drauf tust. Käse,Fleisch,Fisch und das Weizenmehl sind die Dinge die eine Pizza ungesund machen. Die gesündeste Pizza ist wahrscheinlich Teig (was dann wahrscheinlich durch das Mehl am ungesündesten ist), Ungesalzende Tomaten Soße und so viel Gemüse wie möglich.
Glaube die „beste“ für die Haut gibt es garnicht. Hast schon deiner Haut was gutes getan das du auf Milch Produkte verzichtest. Hafer Milch hört sich gut an.
Es macht mich persönlich Psychisch stärker da ich weiß das es für meine Gesundheit (Wenn es natürlich eine vollwertige Ernährung ist) am besten ist. Und ich nicht krank machende Tierische Produkte zu mir nehme und weiß das ich wahrscheinlich nicht an den meist Ernährungs bedingten Krankheiten leiden werde wie Herzkrankheiten,Typ 2 Diabetes, Bluthochdruck, Krebs, Adipositas etc... und natürlich kommt noch dazu das es Gleichzeitig die beste Ernährung für den Planeten und den Tieren ist.
