Omar95
04.07.2011, 00:04
Ich fühle mich unreal!Als wäre alles ein Traum!(Derealismus)?

Also ich habe folgendes Problem seit 4 Monaten fühle ich mich jeden tag wie in einem Traum also alles is so unreal.Wenn ich mich mit jemanden unterhalte ist es unreal und ich realisiere irgendwie alles nicht.Ich bin 15 Jahre alt und bin mitten in Pübertät ich war auch beim Arzt er weiss auch nicht was ich habe aber ich mache morgen einen Bluttest danach einen GEhirnstömungtest und danach habe ich einen Termin bei einem Psychiater. Ich nehme auch keine Drogen odeer ähnliches mir ist auch sehr oft heiss obwohl es nicht heiss ist.Ich hoffe ihr könt mir helfen.

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Antwort
von Brutus83
15.10.2017, 20:51

Hallo,

ich hatte das auch für eine Zeit lang. Hatte davor aber viel Stress begleitet mit einer Panikattacke und Angstgefühlen. Was ich jedem raten kann der Anflüge von Derealisation hat sind die folgenden Punkte:

  1. Nicht reinsteigern, das Gefühl ist unangenehm, aber es tut gar nicht du brauchst keine Angst zu haben. Es geht von alleine.
  2. Wenn du regelmäßig Pornos schaust oder mastubierst. Hör sofort auf damit. Du wirst sehen, wie klar du nach 3 Tagen im Kopf bist und wie viel neue Ernergie du hast. Kannst auch unter NoFap googlen.
  3. Mache Sport sowohl ausdauer als auch Kraftsport.
  4. Nicht alleine zu Hause bleiben. Mit Freunden oder Familie etwas unternehmen.

Ich habe es so komplett weg bekommen. Also Kopf hoch du bist normal und es ist nur vorrübergehend ;).

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