Vielleicht weil sie finden, sie sehen muskolös besser aus. Es denk bei weitem nicht jeder so wie du. Oder weil sie besser in irgendeiner Sportart werden wollen für die man Kraft braucht. Oder weil sie automatisch alle Männer loswerden wollen, die so oberflächlich sind, dass sie sich vor ein paar Muskeln direkt ekeln.
Freunde finden ist nicht super leicht wenn man schüchtern ist aber bei weitem nicht unmöglich. Such dir irgendein Hobby bei dem Quasi gezwungen ist mit anderen Leuten zusammen zu sein. Dabei ist es fast egal was du konkret machst. Egal ob Sportverein, Brettspielverein, freiwillige Feuerwehr oder soziales Engagement. Hauptsache es gibt dort bereits eine Community an Leuten. Mit denen ist man dann schon bereits über das gemeinsame Hobby ein Stück weit verbunden und oft wird dann auch vom Verein auch abundzu Events außerhalb davon veranstaltet und mit der Zeit lernt man die Leute besser kennen und freundet sich mit manchen an. Probier einfach irgendwas aus, selbst wenn du nicht weißt ob du das Hobby wirklich magst. Wenn die Leute dort sympathisch sind oder es dir Spaß macht kannst du bleiben. Wenn nicht kannst du immernoch was neues ausprobieren. So hab ich die meisten meiner Freunde kennengelernt.
Das ganze wird natürlich nicht super leicht, wenn man kaum sozialen Kontakt hatte ist man am Anfang immer ein bisschen unsicher und akward. Aber lass dich davon nicht abschrecken, bleib hartnäckig und du lernst das mit der Zeit. Mach dir da dann nicht zu viele Selbstvorwürfe.
Das selbe gilt eigentlich auch dafür eine Freundin zu finden. Irgendwo hingehen wo man Leute trifft und dann dort mit einer Frau ins Gespräch kommen und sie besser kennen lernen.