Hallo TorroRosso, sich auf das Wesentliche konzentrieren können bedeutet: keine Denkblockaden haben keine belastenden Gedanken haben, also frei im Kopf sein! Wenn Dir zu viel im Kopf "rumschwirrt", Du Dir also zu viele Gedanken um unterschiedliche Dinge machst, dann solltest Du Dir somit den Kopf frei machen und dich auf das Wesentliche (wichtige) konzentrieren! Liebe Grüße, Ramona Marheine