Moin, ganz simpel sollte man denken. Ich habe Probleme mit den wohl einfachsten Dingen. Das Einschlafen fällt mir extrem schwer, liege sehr lange wach. In der Vergangenheit war es nicht unüblich, dass ich mal 3 Tage wach war. Das geht seit Jahren so. Zusätzlich kommt dazu, dass ich wenn ich dann schlafe wie in einem Koma bin. Meine Bestleistung war es einen Rauchmelder zu verschlafen.

Ich habe von Atemübungen, aufschreiben was man am Tag so gemacht hat, Homöopathie, Medikamente, elektronische Geräte aus uvm. probiert.

Körperlich bin ich in Ordnung.

Momentan schlafe ich gegen 4-5 Uhr morgens ein und wache um 15 Uhr ca auf. Das macht mich einfach nicht lebensfähig.

An der Motivation am nächsten Tag aufzustehen soll es auch nicht liegen, habe schon extrem wichtige und sogar tolle Termine / Verabredungen verschlafen.

wenn ich dann eine Nacht wach bleibe um müde zu sein am nächsten Abend, kommt es auf das Selbe hinaus.

Tipps aus dem Internet wie „Mache wenn der Wecker klingelt das Fenster auf, mach Sport oder oder“ sind für mich nicht drin, ich bin so weggetreten, dass man mit mir sprechen kann und ich mich nicht erinnere.

Hat jemand ähnliche Probleme und konnte diese lösen? Bin für jeden Tipp dankbar, langsam funktioniert mein ganzes Leben nicht mehr.