Antwort
Bei mir hat der Spaß knapp 4-5 Monate gedauert, habe aber auch nur 3x wöchentlich gejoggt für 7km. Ernährung auch umgestellt und vor allem was am meisten geholfen hat ist viel Wasser trinken(bei mir hat auch grüner Tee noch geholfen, der hat den Heißhunger etwas runtergeschraubt).
MfG Paul