martialartslee
28.09.2017, 15:00
Kurzhantel: Gewicht pro seite oder insgesamt?

Moin leute, ich bin in keinem Fitness-Studio angemeldet. Ich sehe aber oft (in Videos) wo Leute mit Kurzhanteln trainieren ( feste, d.h. die Gewichte sind nicht abschraubbar). Und auf den Seiten steht ja immer ein Gewicht z.B. 2,5kg oder 5kg. Heißt das dass die Kurzhantel insgesamt 2,5kg schwer ist oder pro Seite 2,5, also insgesamt 5kg? Wie ist das bei euch im Gym bei Kurzhanteln?

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Hilfreichste Antwort
von BobBizeps2307
28.09.2017, 15:02

Diese Werte sind insgesamt 

Bei "richtigen" Kurzhanteln gibt es immer Scheiben welche zb. 5 KG haben und die macht man dann dran und Schraubt es fest musst halt nur auf beiden Seiten gleich viel haben 

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