Kommt drauf an wie schnell sie fettig werden.

Generell gilt: Weniger ist mehr, also lieber nur zweimal die Woche als jeden Tag, da deine Haare sich sonst an diesen kurzen Rhythmus gewöhnen und schneller nachfetten. Einfachmal im Urlaub oder übers Wochenende den Waschtag einmal ein bisschen nach hinten verschieben und dann gewöhnen sich die Haare relativ schnell daran. 

Aber sonst ( wenn man unter Leute geht) sollte man sie dann waschen, wenn sie fettig sind. 

Mit dem richtigen Rhythmus reichen zwei bis dreimal die Wochen :)