Profil von Blume1509

26.08.2016, 23:49

Wie viel müsste ein 175-178cm großer Junge wiegen?

Jo. bin 13 (2 Monaten 14) und bin 1,78 groß Ich wiege 70,5 Kilo und denke, dass es nicht das geeignete Gewicht für diese Größe ist. Was meint ihr?

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Hilfreichste Antwort

von Blume1509

26.08.2016, 23:51

Also das passt schon. Du bist im Normalbereich :) das kannst du auch leicht selber ausrechnen, das heißt BMI (Bodymassindex). Dafür gibts Apps oder du googelst es und findest da einen Rechner.

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Upselon

26.08.2016, 23:11

Trainingsplan für 14 Jährige Teenager?

Hi ich bin männlich und 14 Jahre alt und suche Nach TrainingsPlänen OHNE Geräte Zuhause ich möchte an Muskelmasse zunehmen bzw. Meine Muskeln so traineren dass sie sichtbar sind z.b. Six-Pack. Hättet ihr einen guten Traingsplan für mich.

Danke im Voraus

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Antwort

von Blume1509

26.08.2016, 23:19

Home-workouts sind immer gut. Auf Youtube findest du da zahlreiche! Und natürlich gesund ernähren ;)

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bunnt

26.08.2016, 22:30

Verliert man durch Boxen Bauchfett?

Hi ich bin am nachdenken ob ich mich beim boxen anmelde da ich Lust auf etwas in die Richtung Selbstverteidigung was zu machen
Kann man Durchs Boxen einen guten Körper bekommen?
Verliert man bauchfett ?
Bei mir lagert sich mein fett am Bauch und Brust ab und wollte fragen ob Boxen da was bringt
Danke für antworten :)

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Antwort

von Blume1509

26.08.2016, 22:55

Ja, auf jeden Fall! Boxen hat ein sehr hartes Training und da ist man dann echt gut trainiert. Dementsprechend wirst du nach einiger Zeit dann auch am Bauch Fett verlieren...wie die andern schon sagten verliert man überall Fett wenn man Sport macht.

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