Hallo, ich denke mal für einige klingt diese Frage bescheuert aber ich bin wirklich am verzweifeln.
Wenn ich SB mach schaff ich es Richtung Höhepunkt (ich denke zumindest dass es einer ist) nur wenn ich kurz davor bin Block ich irgendwie ab. Mein unterbleib zieht sich automatisch zusammen und drückt ihn sozusagen weg.
Ich lese überall man muss sich „fallen lassen“ aber nirgends steht wie man das macht. Ich hab keine ahnung wie das geht. Ich liege wirklich entspannt da, ich verkrampfe nicht oder so.
Ich hab schon versucht dass ich mir unten was einführ (ich hab das ding dass ich zum beckenboden Training nehme) in der Hoffnung dass dieses Ding es verhindert. Das ich es nicht wegdrücken kann aber das hat auch nicht funktioniert.
Bitte nur ernste Antworten. Ich weiß für manche klingt es lustig und bescheuert aber für mich ist es ernst.
Danke im Voraus