Ich bin 13 Jahre alt und ich bin in der Nacht schon generell länger wach weil ich kann wirklich nicht einschlafen auch wenn ich da nur 3 Stunden Schlaf hatte. Was kann ich da machen? Sportlich mehr betätigen am Tag? Aber wann wäre es noch okay einzuschlafen wenn man um diese Uhrzeit wach sein muss?

Habe gerade gelernt, dass eine Nacht Schlafentzug die Symptome von depressiven Menschen unmittelbar lindert. https://www.spektrum.de/news/wachtherapie-bei-depressionen/1415757

Ich schlafe eigentlich jede Nacht genug, konnte jedoch vorhin nicht schlafen und wollte mal die Nacht durchmachen. Ist das sehr ungesund oder wird es womöglich sogar dazu führen dass auch ich von der stimmungsaufhellenden Wirkung des Schlafentzugs profitiere?

Mein Hund ist sehr groß. Ein Berhardinermischling. Ca. 70 kg Nach dem er erbrochen hatte, hat er wieder normal gefressen und war heute ganz aktiv wie immer. Ist normal herumgerannt. Und sieht auch jetzt fit aus. Ich mache mir aber trotzdem Sorgen. Aber ich lebe sehr abgelegen. Sonst würde ich gleich zum Tierarzt fahren.