Das Video runterladen oder in deiner Galerie speichern und dann gehst du in Telegram rein und sendest es aus deiner Galerie.

Oder:

Du Drückst das Video lange gedrückt und klickst auf Weiterleiten. Unten rechts ist dann ein Viereck mit einem Pfeil zu sehen. Dann kannst du Telegram auswählen (IOS)