Ich habe gehört, dass Kreatin für fortgeschrittene Sportler einen Leistungszuwachs bedeutet, jetzt würde ich aber gerne wissen, ob es allgemein auch Vorteile bringt bzw. dadurch, dass es vor allem in Fleisch vorkommt (korrigiert mich bitte, wenn ich falsch liege) auch für Veganer einzunehmen empfohlen wird. Außerdem würde mich interessieren, was gegen Kreatin spricht.