Hallöchen,
ja Nervenzusammenbruch/ Panikattacke oder ähnliches könnte schon sein.
Die genaue Bezeichnung zu wissen wird deine Situation allerdings auch nicht besser machen.
Je nachdem wir kurz zu du vor dem Abschluss stehst sind wie wichtig deine Stunden momentan sind kannst du dir auch noch einen Tag frei nehmen wenn du das brauchst.
mach etwas wobei du dich gut fühlst, was dich ablenkt. Was auch immer das sein mag. Vielleicht gehst du spazieren, Fahrrad fahren, ein Picknick machen oder hast du einen Lieblingsplatz in der Natur?
Etwas in der Richtung.
wenn du dich das nächste mal so fühlst versuche folgendes LAUT aufzuzählen:
5 Dinge die du sehen kannst
4 Dinge die du hören kannst
3 Dinge die du fühlen kannst
2 Dinge die du riechen kannst
1 Sache die du schmecken kannst
LG