Sieht schwierig aus. Alkohol wird oft als harmloser dargestellt als es ist, weil die breite Gesellschaft es toleriert. Das kommt davon...
Generell ist es sehr problematisch, dass du trinkst, wenn es dir schlecht geht, denn meist beginnt genau so eine Sucht. Dein kopf weiß nämlich, dass es Sorgen und Probleme durch Alkohol kurzfristig vergessen kann.
Peinlich muss dir das aber nicht sein, denn du siehst das Problem und kümmerst dich bereits darum, aber um zu verhindern dass es schlimmer wird, solltest du zumindest mit Freunden und/oder Bekannten darüber sprechen.
Sich Hilfe zu holen und über sein Problem zu sprechen ist übrigens keineswegs schwach. Erstmal auf jeden Fall gute Leistung, dass du dir Gedanken darüber machst, ob du nicht villeicht zu viel trinkst. Wie gesagt, wenn du es nicht alleine schaffst, hol dir bitte Hilfe. Jetzt aktuell scheint es noch relativ machbar da raus zu sein, aber desto länger die Sucht geht desto schwerer ist es, da rauszukommen.