Habe eben beim Laufen nen heftigen Schlag ins Ohr bekommen und mein linkes Ohr fühlt sich nun taub oder warm an, kann es absolut nicht definieren. Hat das jemand von euch schon einmal erlebt ? Kopfhörer sind 5 Monate alt und hatten nie eine Beschädigung o.Ä.

Kann ich mit der Sportuhr Polar M400 auch wandern gehen?? Was wird mir dann beim Wandern angezeigt?? Und welche Aktivitäten kann ich denn alle einstellen bei der Polar M400?

Hey Leute Seid ca einem Jahr habe ich meine Ernährung radikal umgestellt und esse seither sehr gesund. Insbesondere verzichte ich auf Softgetränke und Süssikeitten. Leider war heute das Personalrdstaurant geschlossen wesshalb ich ins MCDonalds ging. Schon da wurde mir leicht schlecht. Heute Abend gab es auch noch einen Geburtstag und ich habe 3 Stücke Torte gegessen. Jetzt ist mir sterbensschlecht. Früher ass ich jeden Tag so und jetzt reagiert mein Körper so hefrig darauf! Ist das normal und habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht? Bin gerade echt interessiert 😁

Am Sonntag 8 Mai ist ein Muttertag! Was haben Sie für ihre Mutter vorbereitet, als Geschenk?

Es heißt dass man auch am Cheat Day nicht übertreiben soll aber irgendwo habe ich mal gelesen dass man nicht mehr als 200 Gramm an Gewicht pro Tag zunehmen kann.

Kann mich da bitte jemand genau aufklären? Ich ziele nur mehr auf meinen Cheat Day hin und würde den schon ganz gerne auskosten (im wahrsten Sinne des Wortes ^^) aber zuvor will ich mich natürlich absichern denn mehr als 200 Gramm bin ich nicht bereit zu riskieren :)

Ich war heute beim Zahnarzt und mir wurde gesagt, dass alle meine vier Weisheitszähne operativ entfernt werden müssen, da sich sonst meine Zähne verschieben könnten. Mein Termin zur OP ist leider erst in 2 Wochen und jetzt habe ich ein bisschen Angst, dass meine Zähne sich bis dahin schon verschieben könnten. Vielleicht bin ich ein bisschen zu panisch, aber könnte das echt passieren, dass die Zähne bis dahin schief werden?

Hallo

Sagen wir mal eine Person darf 2300kcal am Tag zu sich nehmen.

Diese Person betreibt aber am Tag auch noch Sport der ca 1000kcal verbrennt.

Die Person isst aber nur die 2300 kcal die er wirklich benötig und verbraucht 1000kcal so das er in der Woche 7000kcal verbraucht das 1kg Fett entspircht.

So jetzt ist meine Frage : Geht das so? Gibt es da einen Jojo Effekt das der Körper sich denkt wir brauchen wieder Energie wegen dem Sport? Oder reichen 2300kcal dann trotzdem aus?

Würde mich über antworten freuen

Moin ich möchte nichtmehr mit meinem schwabbelbauch rum laufen und da möchte ich fragen ob jemand einen Tipp hat der einfach zu befolgen ist und es muss auch nicht schnell gehen (kann ruhig 1 Jahr dauern) Danke im voraus ;-)

Hallo, liebe Community. Ich wiege 55 kg und möchte gerne bis zu 5 kilo abnehmen. Seit 3 Monaten habe ich eine folgende Ernährung: - Wochentage: Frühstück: ein halbes Brötchen oder eine Scheibe Brot mit magerquark und Marmelade als Aufstrich. Mittagessen: Mamas essen, sie kocht immer gesund, dort achte ich aber nicht auf die Kalorien, da mein Körper ein mal am Tag schon was richtiges essen sollte. + eine Obstplatte Abendessen: 1-2 Scheibe(n) Vollkornbrot oder Vollkorntoast mit Käse oder Fleischwurst etc. + Gemüseplatte (Rohkost oder mit Öl, Essig,..) Die Snacks am Tag sind morgens so ein halbes Brötchen und ein halber Apfel in der Schule, süßes bleibt bis auf kleine Ausnahmen in der Regel aus.

• Wochenende: Frühstück: da komme ich locker auf bis zu 800 Kalorien, aber ohne süßkram sondern mehlbrötchen (sonntags Vollkornbrot chen) mit Marmelade und mager quark oder Käse + Obst, sonntags auch Hörnchen Mittagessen: bleibt aus Abendessen: etwas warmes von Mama gekocht mit salat (selbstgemachte salatsoßen) Snacks bleiben weg.

Sport: Montags-Freitags fahre ich mit dem Fahrrad pro Strecke 3 km, ins gesamt am Tag 6km und mache um meine Muskeln in Form zu halten alle 3-4 Tage home workouts. Außerdem spiele ich 1x in der Woche freizeitlich 20-30 Minuten Tennis.

So, das war meine Ernährungs-, Lebsnsweise.

Da ich eher Probleme mit den Kohlenhydraten, statt mit dem Fett habe, bin ich min. 4 mal in der Woche über dem Tagesbedarf an kh drüber, das heißt ich habe zu viele gegessen, dadurch auch manchmal über dem Kalorienbedarf. Ist es deswegen, dass ich nicht mal einen Kilo abnehme? Was meint ihr? Für mehr Sport habe ich im Moment keine Zeit, bin mitten im Abi. Danke für das durchlesen und eventuelle Antworten eurer Seite, Ansichten.

LG.

Hallo ihr lieben,

Wenn man zu wenig an Kalorien am Tag zu sich nimmt denkt der Körper ja es sei einer Hungersnot Phase. Das heißt alles was man isst speichert der Körper ein und man nimmt automatisch zu.

Meine Frage ist wie lange macht er das? Bin ich mir da sicher das dass ganze so 2-3 Tage geht bevor er nichts mehr einspeichert?

Hey zusammen, ch möchte an meinem hintern zulegen, aber ich denke das ich langsam essüchtig werde...ich esse immer mehr snickers, schokolade etc...zum arzt etc werde ich nicht gehen da ich esse über alles liebe und möchte das mein po wächst...bin ich essüchtig? es sind schon teilweise 10-20 snickers am tag und 3-5 tafeln schoki

Ich wollte eine App, die wenn ich gehe meine Kalorien zöhlt und wenn ich stehen bleibe automatisch aufhört zu zählen. kennt ihr da eine? hab zwar runtastic aber da muss man jedes mal auf pause drücken.

Hallo ich will Bitte wissen wann ich ausziehen sollte. Ich will Bitte eine Antwort die meine Eltern "verstehen" denn wenn es nach ihnen gehen würde, würde ich mit 40 noch bei Ihnen wohnen. Wenn es nach mir geht um so früher um so besser Ich bedanke mich schon mal im voraus!!

Hey Leute...ich habe ein Problem. Ich bin 15, wiege Ca. 60kg und bin 1,75m. Ich bin total zufrieden mit mir gewesen, doch ich merke langsam das ich schnell zunehme! Ich esse unnormal viele Süßigkeiten und mache kein Sport. Morgens esse ich nie was, aber zwischen mittags und abends esse ich eine warme Mahlzeit, unzwar nicht grade wenig. Also ich weiß teilweise woran es liegt aber ich kann einfach nichts gegen machen. Ich habe mir oft vorgenommen Sport zu machen und wenig süßes zu essen. Aber trotzdem liege ich nur im Bett und esse süßes ...ich bin verzweifelt und weiß nicht was ich machen soll. Habt ihr tipps für mich das ich weniger süßes esse oder mehr Sport mache ?

Guten Abend,

Kann mir jemand sagen wie die Praktische Prüfung so abläuft? In ca. 3 Wochen muss ich sie machen und habe sehr Angst davor :/ Also was wird alles abgefragt vom Prüfer und was muss ich alles tun? Viele Dank im voraus (Bin bei Tüv, in Berlin) Gruß