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halbe packung nougat bits mit 1 liter milch als pre Workout gibts bei mir auch ab und zu, das muss hier auch nicht von allen so vertreufelt werden da es wirkt und es ist ne gute lösung um einfach kohlenhydrate und kalorien reinzubekommen. Trotzdem kann man das halt nicht mit hochwertigen carb quellen wie reis, nudeln, haferflocken ect vergleichen.