Bist du Raucher?

Wenn ja ist das deine Antwort.

Wenn nicht - dann versuche mal etwas mehr Calcium zu dir zu nehmen. Ist vornehmlich in Milchprodukten drin wie Milch selbst, Quark, Joghurt. Oder in Tablettenform, das ist am besten.

Calcium stärkt die Haare, Knochen und auch Fingernägel.

LG