Hallo,

ich kann nur von Naturavitalis besprechen (siehe Link: der-laden.naturavitalis.de). Da gibt es das 5% und 10% CBD-Öl legal zu kaufen. Naturavitalis hat auch verschiedene CBD-Produkte für das Immunsystem, Haut, Stammzellen, Psyche und noch mehr.

Ich bin selbst Nutzer dieses CBD-Öls.

Bei Fragen helfe ich gerne weiter.

Viele Grüße

Silvia

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Hallo,

falls noch Interesse besteht, dann kannst du unter:

der-laden.naturavitalis.de als Kunde bestellen oder als Teampartner (mit 15% bis 30% Vergünstigung) unter: der-laden.naturavitalis.de/teampartner.

Viele Grüße Silvia

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Thema: Metabolic Balance kombiniert mit Broteinheiten zählen(um neben dem üblichen Diätplan von Metabolic Balance auch noch "LIebelingskohlenhydrate" zu essen)?

Hallo ihr da draußen,

ich hab im Mai 2016 mit Metabolic Balance angefangen. Bei meinem Diätplan sind neben 4 Brotschreiben am Tag keine Kohlenhydrate erlaubt (also keine Kartoffel, kein Reis und keine Nudeln). Ich habe dies dann auch wirklich lange durchgehalten, dass ich zuletzt sogar 21 kg abnahm (alle 2 Tage Crosstrainer zudem). Dann Anfang November 2016 bis zum Neujahr 2017 habe ich diese Engstürmigkeit verloren und hatte zudem eine OP was mich psychisch aus der Bahn warf u. zudem auch Sportverbot 6 Wochen hatte. Will aber mich jetzt auch nicht dafür entschuldigen, jeder ist für sich selbst verantwortlich. Ich habe jedenfall leider dann 7 kg zugenommen nun. Was mich natürlich jetzt frustet aber in der PHase wo ich pausierte egal war. Ich hatte richtige Heißhungerattacken auf das, was ich ja nie essen durfte (also Nudeln, Pommes mit Schnitzel, Lasagne, Chips, Schokolade etc.).

Zwischenzeitlich und auch als ernstgemeinte Neujahrswunsch habe ich nun wieder meine Diät wieder aufgenommen. Ich mache nun an 3 festen Tagen (sind mit Beruf gut vereinbar) 1 Std. und 40 min Sport (Gymnastik-/Krafttraining 40 min zzgl. 1 Std. Crosstrainer). Nur ich habe ein wenig ein Problem mit dem Diätplan - meine Beraterin erfuhr bereits von meinem Problem auf Nudeln zu verzichten, aber sie meinte, solang ich nicht ein bestimmtes Gewicht habe, sollte ich es lassen.

Nun habe ich eine Freundin die hat einen anderen Ernährungsberater (wohnt weiters weg sonst hätte ich evlt. den mal besucht) und der rechnet mit Kohlenhydrate - wobei sie noch eine Beratung über Eiweiße hat. Hier wird nach Broteinheiten gerechnet (1 BE = 10 kg Kohlenhydrate). Sie darf 3 Mahlzeiten essen und davon immer nur je max. 3 BE. Sie erhielt eine Liste welche Lebensmittel wieviel Kohlenhydrate hat. Zudem darf sie aktuell noch kohlenhydratfreies (Käse,Fisch,Fleisch etc) ohne Grammangabe dazu essen - wobei ich zugegeben davon nicht viel halte,hier orientiere ich mich nach meinem Plan von Metabolic Balance. Aber ich bin wirklich drauf u. dran, da ich einfach diese Heißhungerattacken vermeiden möchte, mir dann abgewogen Nudeln zu Mahlzeiten zu essen oder Kartoffeln. 3 BE wären z.B. 3 Kartoffeln oder bei Nudeln wären 3 Broteinheiten 45 g Nudeln (ungegart).

Zudem weiß ich, dass 3 Mahlzeiten mit 4-5 Std. Pause dazwischen am besten dem Körper gut tut, ABER gerade zwischen Mittagessen und Abendessen habe ich so einen heftigen Heißhunger und leeren Magen. Daher habe ich nun vor, evtl. auch zwischen Frühstück und Mittagessen, ein Gemüsesnack mir noch mitzunehmen (Karotte, Tomaten, Gurke, Paprika).

Meine Frage ist an euch, wer von euch hat so eine Kombination bzw. so etwas ähnliches gemacht und Erfahrung? Ich setze dies erst noch um, weswegen ich noch nicht sagen kann ob diese Theorie zum Abnehmerfolg führt. MIr ist einfach wichtig, dass es um eine Ernährungsumstellung handelt, welche ich auch die nächsten vielen Jahre so machen kann - ohne ständigem Heißhungeraufbau.

Freue mich auf eure Antworten! LG C.

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Oh je. Das wäre mir zu viel. Ein bisschen Spaß sollte das Leben schon noch machen.

Ich trinke zum Frühstück um 7h einen hochwertigen Eiweiß-Shake und esse eine halben Apfel. Brauche dann nichts mehr bis 12:30h. Trinke dann 15 Minuten vor dem Essen einen Ballaststoff, dieser trennt Zucker von den Kohlehydraten, d.h. ich kann Nudeln, Reis und Kartoffeln essen. Halte mich an die 4 - 4 - 12 Regel. Und kann damit mein Gewicht gut halten. 

Mit diesen Produkten habe ich auch meine Blutwerte, meinen Cholesterin, meine Haut, einfach vieles verbessert. Die Werte waren vorher nicht schlecht, aber jetzt sind sie viel besser. Mein Lust auf Süßes wurde weniger und ich bin sportlich wieder viel aktiver.

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Ich trinke 15 Minuten vor dem Essen einen Ballaststoff. Dieser trennt Zucker und Kohlehydrate. Reguliert dadurch den Blutzuckerspiegel und Cholesterin. Die 4 - 4 - 12 Regel beachten. D.H. zwischen den Mahlzeiten mindestens 4 Stunden nichts essen und Nachts 12 Stunden. Ich habe dadurch schon 5kg abgenommen. Keine Light-Getränke oder Light-Produkte. In den Light-Getränken ist Aspatan ein künstlicher Süßstoff (reines Nervengift). Und in den Light-Produkten ist zuviel Zucker drin. Dadurch wird wieder Fett gebildet.

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Hallo Rudi,

du kannst gerne diesen Matcha probieren, dann achte bitte darauf, dass es sich um einen hochwertigen Matcha handelt und um keinen Kochmatcha. Ich habe für mich eine andere Variante entdeckt, der sehr hochwertig ist und einfach mit kaltem Wasser aufgeschüttelt wird. Und auch noch sehr schmackhaft ist. Viele Grüße

Unterstützend ist natürlich auch Omega 3 und ich nehme noch Chlorophyll dazu. Diese hat eine Blutreinigende Wirkung und unterstützt die Schwermetallausleitung.

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Was kann ich gegen mein ständiges Schlafbedürfnis tun?

Hallo,
Ich bin 16 Jahre alt und habe ein großes Problem. Und zwar schlafe ich jeden Tag zu lange und zu viel. Das ist schon nicht mehr normal. Mein Alltag läuft so ab: ich stehe ca. Um 6 Uhr auf um mich für die Schule fertig zu machen. Dort bin ich dann dauerhaft in jeder Stunde müde. Wenn ich nach Hause komme, esse ich kurz was und schlafe direkt wieder ein und wenn ich dann aufwache ist es schon ca. 23-24 Uhr. Dann gucke ich kurz auf die Uhr, ärgere mich dass ich noch ein Tag meines Lebens sinnlos verschwendet habe und schlafe wieder bis zum Morgen. Das belastet mich total, da ich sozusagen gar nicht lebe. Wegen dieser dauerhaften Müdigkeit habe ich nie Lust mich mit Freunden zu treffen oder ähnliches. Und wenn ich mich dazu zwinge, schlafe ich bei denen fast wieder ein. Habe auch mal mit sehr viel Koffein versucht meine Situation zu ändern, was jedoch nix gebracht hat. Ich trinke jeden morgen vor Schulbeginn einen Kaffee und in der Schule einen. Manchmal trinke ich dann noch zusätzlich einen Energydrink. Diese Wachheit hält allerdings höchstens eine Stunde. Ich weiß echt nicht was ich tun soll. Dieses "dauerschlafen" macht mich auch seelisch kaputt. Ich bin kaum wach aber wenn ich es mal bin dann bin ich immer richtig negativ und traurig, auch wenn es nur Kleinigkeiten sind. Das lasse ich mir aber nicht anmerken. Ich fühle mich seit dieser "Schlafsucht"( wenn ich das so nennen kann) total unvollkommen und schwach. Ich habe Angst dass ich eines Tages, wenn ich alt bin bereuen werde, dass ich mein ganzes Leben verpennt habe. Könnt ihr mir vielleicht helfen ? Hattet ihr sowas auch schon
? Ist das normal in meinem Alter? Zu welchem Arzt sollte ich gehen?

P.s. Ich war schon mal bei meinem Hausarzt deswegen. Er hat mir nur Blut abgenommen und gesagt es sei alles okay.

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Eine Möglichkeit kann sein, dass dein Körper völlig übersäuert ist. Denn Müdigkeit kann auch ein Zeichen der Übersäuerung sein. Ich trinke Matcha Energy. Dieser gibt gesunde Energie und auf keinen Fall mehr Energy-Drinks trinken. Die haben Zuviel Zucker die deinen Körper noch mehr übersäuern. 

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Durch gesunde Ernährung kann man Demenz schon vorbeugen. Aber da heutzutage viele Lebensmittel Umweltgifte, Schwermetalle oder auch Pestizide enthalten, ist es sehr wichtig und wird immer wichtiger Chlorophyll zu nehmen. Denn dieses reinigt das Blut und ist unterstützend bei der Schwermetallausleitung. Ebenfalls hat man sehr gute Erfahrungen mit Matcha gemacht. In Studien bereits bestätigt, dass Matcha zu einer Verlangsamung bei Demenz, Parkinson, Alzheimer und MS führen kann. Ich selbst bin an Parkinson erkrankt und bei mir wurde eine Verlangsamung festgestellt. Bei Interesse schicke ich gerne noch weitere Infos zu. Viele Grüße Silvia 

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Der Matcha wird mit 80 Grad heißem Wasser übergossen und 2 Minuten schaumiggerührt, und nicht in einem Kräutertee aufgelöst. Dieser Matcha kann keine gute Qualität haben. Ich trinke eine andere Variante. Mein Matcha ist mit Früchten angereichert und wird einfach mit kaltem, stillen Wasser aufgeschüttelt. Schmeckt sehr lecker, besteht aus der besten Matcha-Qualität. Man hat mehr Energie und Ausdauer als mit einem Energy-Drink.

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Matcha nennt man das Gold Asiens. Hochwertiger Matcha (kein Kochmatcha) wird nur 5 Tage im Mai von erfahrenen Pflückern geerntet. Einige Zeit beschattet damit wird er Mineralstoffreicher und süßer. Dann in alten Steinmühlen gemahlen. Für 30g Matcha braucht man eine ganze Stunde. Das nur zur Herstellung. Der Matcha ist eine wahre Gesundheits-Bombe. Ich selbst vertreibe einen Matcha-to-go (der einfacher in der Zubereitung ist) und habe dadurch schon sehr viele positiven, gesundheitlichen Erfahrungsberichte erhalten. Auch ich selbst (an Parkinson erkrankt) habe an mir eine wesentliche Verbesserung festgestellt, bzw. mein Neurologe hat eine Verlangsamung des Krankheitsverlaufs bestätigt. Und solcher Erfahrungsberichte könnte ich noch ellenlang fortführen. 

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Ich kann nur vom Super-Chlorophyll aus der Alfalfa-Pflanze berichten. Diese wirkt entsäuernd und entgiftend. Von diesem Chlorophyll gibt es schon einige Studien. Auch sehr positive Studien zu Brust, Darm und Prostatakrebs. Bei mir selbst haben sich die Haut, Cellulitis und die ganzen Blutwerte wesentlich gebessert. Und ich denke mit Chlorella wird es wohl ähnlich sein.

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Ja, er ist leistungssteigernd. Für den Sport benutze ich den Matcha Energy für mehr Ausdauer und für die Konzentration benutze ich den Matcha Focus. Beide sind mit Früchten angereichert und schmecken super lecker. Und werden einfach nur mit kaltem, stillen Wasser aufgeschüttelt. Einfacher gehts nicht. Wird inzwischen auch von Profi-Sportlern getrunken. Auch in Rio. Dieser Matcha steht in der Kölner Liste.

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Ich würde es mal mit dem Schneebesen versuchen. Aber mir war das alles zu mühevoll. Ich habe einen anderen Matcha kennengelernt. Dieser wird einfach nur mit kaltem, stillen Wasser aufgeschüttelt. Ist mit Früchten angereichert und schmeckt super lecker.

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