Mit Yokebe habe ich zwar gute Erfahrung gemacht, aber bessere habe ich mit "Almased" (Amazonlink: amzn.to/1bf9mkd) gemacht. Ohne um den heißen Brei zu reden, hier sind meine Ergebnisse:
Jeweils 2 Wochen getestet:
Yokebe --> 2,1 kg abgenommen
Almased --> 3,4 kg abgenommen
Ich werde es persönlich weiterhin benutzen, um zu meinen Wunschgewicht zu gelangen.
da gibt es keinen Richtwert..es kommt auch immer drauf an wie man die sit ups macht, wenn du 100 schaffst un die hände an den Kopf legst ist das gut..je weiter du die hände richtung beine streckst, desto einfacher werden sie..deswegen gibt es nicht " Die sit-up Richtline".. wenn du 30 machst..und das 5 mal wiederhohlst ist das auch oke..mach soviel wie du für richtig hälst..aber nicht zuviel, nicht den Muskel tot trainieren, weil so baut sich nichts auf;D
denke mal 18 jahre:D
15 oder 14 also ich finde das ganz normal..die jugendlichen sind manche viel reifer als sies früher waren^^
Weil sich sonst die bremsanlage aktiviert :D du hast die antwort selbst schon gewusst
ich glaube menschen glauben nur an gott weil sie angst haben, angst vor dem tod. Mein Opa hat am sterbe Bett gesagt er hat keine angst vor dem Tod weil er weis das Gott ihn erwartet. Oder auch im Leben, wenn es Leuten schlecht geht können sie immer an ihn glauben, sie werden sich nie mit ihm streiten. Er wird nur immer für einen da sein...
naja das ist nich so einfach ihn einfach ziehn lassn zu gehen..vlt. sagst du ihm das er mal lieber was mit dir als mit seiner ex machen soll, das ist ja nicht normal das man sich soo viel mit der ex trifft..weist du ob zwischen den beiden auch nichtsmehr läuft`? entweder du wartest noch vlt. meldet er sich noch, vlt. hat er es auch vergessen dann solltest du ihn anrufen lg
