Hallo,
ich habe seit Jahren irgendwie das Problem mit Produktivität. Meine freien Tage sehen so aus, dass ich nach dem Aufstehen dusche, mit dem Hund gehe und den Rest des Tages mit Games und YouTube verbringe. In meinem Kopf möchte ich aber eigentlich Projekte angehen, die ich mir selbst ausgesucht habe, wie z.B. Websites erstellen und Videos bearbeiten. Auch schaffe ich es nicht mehr, regelmäßig ins Gym zu gehen, obwohl ich damals problemlos jeden zweiten Tag gegangen bin. Auch die damit einhergegangene gesunde Ernährung habe ich dadurch liegen lassen. Ich fühle mich nicht sonderlich depressiv, sehe meine Lustlosigkeit aber von Tag zu Tag steigen. Selbst zu Games und YouTube kann ich mich an manchen Tagen nicht mehr begeistern. Ich habe das Gefühl, hier in eine Spirale zu geraten. Habt ihr einen Rat?