Die Waage ist eine Sache die andere ist Museklaufbau. Viele denken, wenn sie Sport treiben nehmen Sie automatisch ab. In erster Linie stimmt das auch, das ist zu Anfang das Wasser was aus dem Körper abgebaut wird. Wenn man spezielles Training z.B. Krafttraining ausübt, baut man die Muskeln im Körper auf. Muskel wiegen, daher nimmt man daher in der Regel auch erst einmal zu. Lass den Kopf nicht hängen, das du jetzt zugenommen hast, heißt nicht automatisch das es Fett ist, sondern das deine Muskeln aufgebaut werden und demnach auch mehr Gewicht, was aber positiv ist.
