Nimm dir erstmal eine kleinere Verschiebung vor. Erst Mittags, dann Abends dann erst Nachts. Wenn du sie dann irgendwann Nachts einnimmst nimm sie 7 Tage regelmäßig ohne Einnahmefehler dann müsste der Schutz wieder gewährleistet sein. In dieser Zwischenzeit auf die Pille als Verhütungsmittel verlassen würde ich mich nicht, wenn du aber ganz sicher gehen willst sprich nochmal mit deinem FA darüber :)
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Das gleiche Problem hatte ein Freund von mir auch mal. Ich hab mich dann mal alleine mit ihm hingesetzt und ihn aufgemuntert etwas vorzulesen, er brauchte ja nicht aufgeregt sein, da nicht die ganze Klasse da sitzt sondern nur ich. Irgendwann fühlte er sich dann sicherer und hat gerne vorgelesen und sich dann auch in der Klasse nicht mehr auf das Umfeld konzentrirt sondern nur auf das Buch/die Geschichte oder was auch immer vorgelesen werden musste. Mir persönlich hilft es auch wenn ich irgendwem meinen Text vorher gebe zum durchlesen und der mir dann rät obs gut genug zum Vorlesen ist. So bin ich dann sicherer und hab keine Angst, dass sich irgendwer lustig macht :)
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