Hey Leute,
mich hat’s mal wieder erwischt, gerade habe ich allmählich von meiner Hypochondrie distanziert, bekomme ich Corona, super - wollte eigentlich in die Heimat zu meiner Familie, nun ist mein Mitbewohner alleine gefahren und ich verweile jetzt alleine in der Wohnung, super Voraussetzung für eine Angststörung 🫠😀
Von den Symptomen bis jetzt eher milde ( Kein Fieber, kein Husten, keine Halsschmerzen ), nur Schnupfen, starke Müdigkeit und Schwäche, in denen ich mich schon wieder sehr hinein steigere, die typischen Angstsymptome von damals ( Schwindel, Gefühl weniger Luft zu bekommen ) sind auch wieder dabei…meine Frage ist, war jemand schon in einer ähnlichen Situation ? Wie konntet ihr euch ablenken ? Ich liege hier wie ein hilfloser Kloß, und habe Angst das etwas schlimmes passiert..dabei sind es ja wahrscheinlich normale Corona-Symptome..in denen ich mich aber wieder zu sehr hineinsteigere, mit googeln etc.
Ich muss und ich will meine Angst dagegen überwinden, die nächsten zwei Tage muss ich also alleine schaffen, ich hoffe jemand war schon mal in einer ähnlichen Situation und kann mir helfen ggf. Tipps geben.
LG und ein schönes Wochenende euch!