Hier noch eine Seite wie du deine füße mit dem Thera-Band stärken kannst: http://www.ballettspass.de/ballettspass/rundumdenfu/fukraeftigung/index.html

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Heey, Also für Spitze reicht es noch nicht ganz aber du hast so einen guten für die kurze Zeit. Ich würde dir ein Thera-Band empfehlen. Ich habe selber eines und meine Füße sind durch das band sehr kräftig geworden. Am besten sind die Farben Grün( hab ich selber) und Blau. Hier eine Seite wo die restlichen Stärken stehen: http://www.thera-band.at/produkte/krafttraining/uebungsbaender.html Lg ballettHannah

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