Ich weiß nicht ob es sich hierbei um shin splits handelt.

Ich spiele seit Jahren Fußball und hatte noch nie solche Symptome. Meine Schienbeinschmerzen treten nur auf einem Bein auf und fühlen sich an als ob der Schienbeinmuskel übersäuert ist oder ähnlich.

Ungefähr so als ob man mit wenig Gewicht Bizeps Curls bis zum muskelversagen machen würde. Nur eben

Diese schmerzen treten nur auf wenn ich joggen gehe. Dabei trage ich alte adidas nmd schuhe und fange ohne aufwärmung an langsam auf schotterweg zu laufen.

Beim Fußball trage ich Fußballschuhe und laufe auf Rasen/Kunstrasen. Das sind die einzigen beiden Unterschiede.

Beim Joggen sind die schmerzen schon nach 5 Minuten da und sie werden immer stärker sodass ich manchmal nach 8 Minuten gar nicht mehr weiterlaufen kann.