Folgendes, ich habe mich letztens gewogen und die Waage hat 49,5kg angezeigt definitiv zu wenig (ich bin 16 und 1,77m groß!) meine Frage sind 1500 kcal am Tag genug um zuzunehmen? Da momentan Ferien sind bin ich auch nicht wirklich aktiv.
Sind 1500kcal genug zum zunehmen?
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