Hey,

Also erstmal prima dass du dich so sehr weiter motiviert und nicht aufgibst! Bleib wirklich dran.

Es gibt ein paar Lebensmittel die man sonst eigentlich auch nicht essen sollte.Beispielsweise Weißbrot,probier auf Vollkornbrot umzugehen.Bei käse am besten nur Ziegenkäse und was ist du zum Frühstück? Am besten Scheibe Vollkornbrot mit Lachs oder Avocado.Probier weniger Milch zu trinken. Du kannst statt Zucker manchmal Honig essen,am besten Bio Honig vom Dorf,nicht aus dem Supermarkt.Sport ist nicht so krass wichtig. Wenn du viel am Tag läufst ist das sehr gut! Probier vielleicht mal Intervall-Fasten aus. Am besten die 16-8 Methode.

Viel Glück! Das schaffst du ganz sicher!

Bleib so motiviert :)

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Ich würde an deiner Stelle mal persönlich mit ihm reden weil es scheint als wär er kein schreib Typ.

Aber er hat dich ja angesprochen deswegen würde ich Jetzt nicht sagen das er so schnell Interesse verloren hat.Reden ist der beste Weg auch wenn man Angst hat das sich etwas verändert

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Alles gute zum Geburtstag!

Gönn dir den Tag,es ist dein Tag,dein Geburtstag,geh doch alleine ins Kino oder so,das machen viele und da ist nichts falsch dran,mach den Tag chillig und besonders

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